Hola a todos!! Contento no..contentísimo estoy con mi primer triatlón...el primero de muchos sin duda alguna...espero no aburrir en exceso con mis emociones..
Esta prueba para mi comienza el 1 de marzo, día que me propongo afrontar el reto de hacer un triatlón, para ello me busqué una distancia asequible en la que el fin era y y así ha sido, terminar, ni más ni menos. Algunos de vosotros leísteis en su momento el post de presentación así que más o menos sabéis de que va la cosa. El hecho impepinable es que por aquel 1 de marzo pesaba 123,4 kg ...vamos un jabalí de combate de los grandes...así que me puse manos a la obra, entreno cinco días a la semana y cuidar un poco más la alimentación, así fueron pasando los días hasta que a primeros de mayo y viendo que me estaba empezando a estancar, decido hablar con Rubén de SanusVitae para que me cuente un poco como llevan el tema del entreno y la nutrición ( sin duda la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo os lo aseguro) y como me convence lo que me cuenta los "ficho" jeje. Han sido dos meses de preparación en los que quiero darles las GRACIAS a Rubén, parte visible aquí en el foro, a mi entrenador Haruki que es un fiera, y a mi nutricionista Teresa tanto por sus dedicación y esfuerzo así como por aguantarme que no es poco. Como dato anecdótico os cuento que ahora estoy en 106kg.
No ha sido un camino fácil, ya que a tres semana de la prueba sufrí una sobrecarga en los isquios de la pierna derecha que me hizo perder mucha preparación y puesta a punto(casi 15 días parado), cosa que visto lo visto he pagado un poco en la bici como ahora os contaré.
Y llegamos al viernes 28 de junio, recojo los dorsales y el chip y me marcho a casa a preparar todo el tinglao y a repasar y memorizar las transiciones y todo lo relacionado con la zona de boxes. Ceno pasta con carne y a eso de 22:30 al sobre...y entonces comienza el espectáculo, vuelta a un lado..vuelta al otro..visita al baño ( nos ha jodido con todo el liquido que he bebido parezco una fuente jajaja), hasta que por fin me duermo..no se ni que hora era la verdad. A las 5:30 suena el reloj..en Pie!! comienza la batalla, isotónico, cereales con leche, un yogur y un plátano, recojo los bidones que han dormido en el congelador y en marcha..la calle para mi solo. Paseo con la bici hasta llegar al metro y "pa`dentro"...menuda fauna viaja a estas horas ya ni me acordaba jajaja todos "doblaos" mirándome de reojo...en fin que se le va a hacer cada uno tiene sus costumbres...y las mías por suerte han cambiado jeje. Perfecto, son las 6:45 y ya estoy en la casa de campo dispuesto a competir como en mi vida...me cambio y me preparo para pasar control de material a las 7:30. Abren la valla y a dentro!! ordeno todo como he entrenado y comento con algunos compis de boxes que también debutan la entrada-salida y cosas varias. A eso de las 8,15 aparece el escuadrón de animadores encabezado por mi novia que es una artista, mis cuñados y mi hermana...la hora se acerca y estoy bastante tranquilo..tengo claro que es lo que tengo que hacer y como he de hacerlo. Después de unas dudas iniciales sobre el circuito de natación me tiro a calentar un poco ( el agua a 23 grados y verde oscura jajaja no se ve "un cagao").
Empieza lo bueno, primera tanda preparada para salir, allí se lanzan y nos dejan pasar al pantalán..salimos con dos minutos de diferencia..a sus puestos.. y bocina!! Sigo mi estrategia de frente a la boya a fuego, algún toque sin importancia y voy cogiendo ritmo voy nadando muy cómodo pegado a las boyas y parece que la cosa marcha..y tanto, cuando salgo del agua aun hay gorros grises y negros nadando (primera tanda) parece que ha ido bien la cosa...a correr hasta el box que menudo paseo...
.....gafas, casco, dorsal, calcetines zapatillas trago al isotónico y la bici...
...me subo sin problemas y la primera parte del circuito voy bien pero ya empiezan a pasarme (es lo que tiene llevar mtb..) primera bajada y llegamos a garabitas y empieza el infierno...que subida más dura se me ha hecho, he llegado arriba fundido...he recuperado un poco bajando y en el llano hasta boxes pero telita...encima tengo la sensación de que bebí demasiado...me bajo en la linea de pie a tierra sin problemas y empieza el show de robocop joder que correr más ...no se como definirlo jajaja, ya sabéis a lo que me refiero. Salgo de boxes jodido del estomago y con ganas de vomitar..sumado al correr robótico voy pensando que vaya una puta mierda de final de triatlón...lo bueno es que empiezo a mejorar ritmo y a sentirme más cómodo así que las cosas vuelven por su senda...por fin veo la zona de giro y me digo que esto ya esta hecho un ultimo esfuerzo a meta y a disfrutar que te lo mereces después de tantos días de entrenos y tanto sacrificios con la alimentación...y por fin encaro la meta con mis animadores a tope..cruzo la rampa y me digo lo has hecho con dos cojones, eres un tío grande!!!
Como os he dicho al principio de este tocho, estoy supercontento y con ganas de buscar una nueva prueba en la que disfrutar y seguir aprendiendo. los tiempos finales son estos..ni que decir tiene que lo mejor fue la natación salí con el 13 mejor tiempo jeje. El tiempo de la T2 no lo se ya que no se ha registrado correctamente. Como podéis ver la bici fue horrenda y la carrera a pie un poco más lenta de los esperado. En conjunto y para mi debut un buen tiempo final.
T. oficial: 137 00:46:54 10050 m 4m 40s/km
T. real: 137 00:46:54 10050 m 4m 40s/km
T. natación: 13 00:05:16 350 m 1m 30s/100 metros
T. ciclismo: 164 00:24:47 7700 m 18.64 km/h
T. atletismo: 173 00:13:27 2000 m 6m 43s/km
T1: 00:03:18
T2: 00:00:04
Posición
Categoría General M 106
