5k Sanitas Villa de Madrid

Hola a todos!! Como os dije en la última entrada, por el blog van a aparecer muchas crónicas de eventos deportivos jejeje, uno que al fin puede entrenar con un poco de regularidad y afrontar pequeños retos que todavía no estoy para grandes hazañas jajaja.

En este caso se trata de los 5k Sanitas Villa de Madrid que se disputó el día 3 de abril, con salida en el parque del Retiro.En un principio no tenia pensado apuntarme, bueno más bien no sabia que el dia del Half Marathon Asics de Madrid además se podía correr este 5k...así que una vez vista al carrera hablé con el jefe (Aka Haruki Master of War) y me dio luz verde. El único problema que había es que justo una semana después estaba apuntado al Cross de Sanchinarro, y podía pagar las consecuencias de correr tanto en tan poco tiempo.

La mejor parte de esta carrera es que es en el Retiro, mi "playground" durante casi 26 años jajaja, por aquí he corrido muchas veces cuando vivía en casa de mis padres, así que el circuito no era una novedad...con sus pros (correr como el diablo hacia Atocha) y sus contras ( puta cuesta hasta el Ángel Caido jajaja). La salida era a las 9 de la mañana, así que acompañado de George (mi cuñado y compi del Sanus Vitae Madrid) nos fuimos a mi antiguo barrio con tiempo para aparcar, y como no, evacuar por última vez antes de la salida jajaja. La verdad que estaba un poco nervioso...desde peque he competido en muchos deportes, pero parecía que tenia que demostrar algo y por eso estaba un poco más acelerado de la cuenta...para esta prueba el objetivo marcado era mejorar mi mejor marca personal (mmp) en 5k que la tenia de un día entrenando entorno a los 34 min y 30 seg o algo por el estilo. También tenia que correr con un poco de cabeza ya que el esguince aunque no me da guerra esta relativamente reciente.

9:00 y pistoletazo de salida!! Por prudencia me he colocado en la parte trasera, pero según avanzo ya veo que me he equivocado de cabo a rabo...venga a sortear personas que van mucho más lentas que yo y mira que no es fácil jajaja. En cualquier caso enfilamos la calle Menéndez Pelayo y la cosa mejora, más espacio y por lo tanto más huecos para ir a mi ritmo sin que me molesten ni yo molestar. Voy muy pendiente de las pulsaciones y del ritmo porque la primera parte de la carrera es muy a favor y no quiero pasarme de rosca, que antes de acabar hay casi 800 metros de subida jajaja. Aunque intento no venirme arriba, voy corriendo más rápido que nunca y marcando parciales muy buenos para mi objetivo de MMP. En este tramo me pasa bastante gente pecando del favor de la bajada, y yo pensando para mi...ya pararéis a final de bajada jajajaja, oye y dicho y hecho, llegamos a la altura de la Estación de Atocha, empieza el tramo de subida y la gente con los brazos en jarra y andando jajajaja. Y Puto tramo de subida...muy jodido porque se viene de un ritmo bastante alegre y de repente zas!! pero bueno seguí mi plan maestro y al tran tran me la subí, pasando a mucha gente y con muy buenas sensaciones.

La ultima parte de carrera es un tobogán y todo llano a meta, así que según acabo la parte de subida y viendo que voy cómodo y  bastante controlado de pulsaciones, empiezo a apretar para acabar con buen sabor de boca dándolo todo!! Al final alegría máxima, 33 min y 32 seg..lo que significa mejor marca personal, con unos ritmos muy constantes y mas rápido de lo que suelo entrenar, así que las salidas a las 10 de la noche después de currar y el frío que he pasado algunos días jajaja, han merecido la pena mogollón!!! Corrí como nunca y disfruté como en la vida de verdad, muy contento de ver que aunque en esto de correr aun soy benjamín, las cosas salen y te dan un punto extra de motivación para seguir mejorando y buscar nuevos retos jejeje, Os dejo un par de capturas del Nike Plus con el recorrido y los parciales de carrera.

El broche final a una carrera cojonuda fue ver llegar a varios de mis compis a meta de la Half Marathon. El tema es que cuando nos íbamos a ir no se podía cruzar por Menendez Pelayo ya que había una marabunta de gente corriendo jajaja, por lo que nos volvimos a recta de meta a animar a la peña. Como corren los pros su puta madre parece que no tocan el suelo. Lo que os decía, muchos de mis compis del Sanus corrían la media, y allí estuve animando a su paso!! Bravo por Chema, Pablo, Quique, Maite, Ángel, Sergio y alguno más que fijo que me dejo, muchas MMP y muchas risas!! 

¡¡¡AUPA SANUS VITAE TEAM!!!